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2024-04-13 发布
适合居家老人的养生饮食原则
摘要：针对老年人身体特点制定的日常营养方案。
坚持“软、淡、杂、少”原则：食物煮烂易消化，控制油盐摄入，品种多样化，每餐七分饱。增加优质蛋白（鱼、蛋、豆）摄入，预防肌肉流失（肌少症）。
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